• ×

06:08 صباحًا , الثلاثاء 19 يناير 2021

القوالب التكميلية للأخبار

نشرة التثقيف الصحي" توعي بداء السكري وتدعو لاتباع نمط حياة صحي

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
خاص : 
خصصت "نشرة التثقيف الصحي" الأسبوعية، التي يصدرها فريق رواد تمريض تبوك التطوعي، بالتعاون مع صحيفة تبوك؛ بهدف نشر الوعي الصحي وتعريف الأفراد ببعض الأمور الصحية المهمة، وتوصيل المعلومات الصحية بشكل مبسط، خصصت عددها الثاني عشر؛ للتوعية بداء السكري بالتزامن مع اليوم العالمي للسكري، الذي يصادف الرابع عشر من شهر نوفمبر من كل عام.
ويعرّف العدد الثاني عشر من النشرة الصحية، داء السكري بأنه عبارة عن مرض مزمن، إما  نتيجة فشل البنكرياس فى إنتاج  هرمون الأنسولين بكميات كافية، أو  فقدان الجسم القدرة على استخدام الأنسولين الذي ينتجه، مشيرًا إلى أن هناك نوعين من مرض السكري، ويمثل السكري من النوع الثانى 90% من حالات مرضى  السكرى داخل المملكة، وتعد العادات الغذائية  غير الصحية، ونقص التمارين الرياضية، وانتشار السمنة في الغالب من أسباب حدوث وتفاقم  هذا المرض.
وأوضح العدد الجديد من النشرة الصحية، بعض الدلائل التي يمكن أن تقود الشخص إلى داء  السكري من النوع الأول أو النوع الثاني  وهي: فقدان الوزن المفاجئ، وكثرة التبول، وزيادة العطش والجوع، وكذلك القروح والجروح  بطيئة الشفاء، وأيضًا التعب والإرهاق، إضافة إلى رؤية مشوشة، التهيج والحساسية.
ونبّهت النشرة بأن إحدى الدراسات أشارت إلى أن من المتوقع أن يصل عدد الإصابات بالسكري  في المملكة إلى (2350000) في عام 2030؛ 80% من هذه الإصابات يمكن  تجنبها باتباع نمط حياة صحي، وتقليل الوزن بنسبة (7%) يقى من الإصابة  بالسكري بنسبة تتجاوز (60%).
وحول الإجراءات الواجب اتخاذها للوقاية من داء السكري، ذكر العدد أن أول تلك الإجراءات هي العمل على بلوغ الوزن الصحي والطبيعي والحفاظ عليه، وممارسة نشاط بدني منتظم بوتيرة معتدلة على الأقل لمدة 30 دقيقة في اليوم، إلى جانب ضرورة اعتماد نمط غذائي صحي متوازن ومتنوع، مع تفادي الدهون المشبعة والسكريات، وكذا تجنب التدخين لأن هذا الأخير يزيد من احتمال الإصابة بالسكري وأمراض القلب والشرايين.

 0  0  972
التعليقات ( 0 )